yoga nidra

vendredi / 19h30 - 20h30

Le Yoga Nidra, animé par Vanessa Huguet, est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes.

La technique permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Cesser progressivement de s’occuper de l’extérieur pour accéder chakras, les centres énergétiques profonds.

• vendredi
• 19h30 - 20h30
• 149€ (amplepuis) / 164€
• + d’infos : 04 74 89 42 71 ou contact@mjc-amplepuis.fr